Dbanie o sylwetkę

W dzieciach warto wyrabiać pozytywne nawyki. Większość z nich jest związana ze spowodowaniem, aby dzieci przestały spędzać długie godziny przed monitorem komputerowym czy przed telewizorem, jednocześnie podjadając niezdrowe przekąski, słodkie ciasteczka czy chipsy. Warto namawiać dzieci do aktywnego spędzania czasu wolnego. Nie jest to łatwe zwłaszcza wtedy, gdy dziecko z jednej strony jest namawiane do aktywności fizycznej, a z drugiej – widzi rodziców, spędzających czas przed telewizorem. Na pewno najskuteczniejszą metodą zaktywizowania dzieci jest wspólne uprawianie sportu – mogą to być wyprawy rowerowe, choćby w weekendy, jazda na rolkach czy też chodzenie na treningi jakichś sportów walki. Nie chodzi o to, aby dziecko zmuszać do czegoś, bo wówczas skończy się to opłacaniem zajęć, na które dziecko albo nie będzie przychodzić, a jeśli nawet będzie, to zrobi wszystko, aby tylko się za bardzo nie zmęczyć. Może koledzy czy koleżanki z klasy chodzą na jakieś zajęcia ruchowe, na które dziecko też by chciało chodzić. Ciekawe zajęcia mogą być prowadzone w sekcjach sportowych domów kultury, ale i w klubach sportowych, gdzie w czasie, gdy dziecko będzie miało trening, rodzice mogą skorzystać z zajęć fitness czy poćwiczyć na siłowni. Same zajęcia z wychowania fizycznego to trochę za mało, aby dziecko polubiło sport.

Both comments and pings are currently closed.