Dieta w rozwoju dziecka

Dieta w życiu i rozwoju dziecka pełni niezwykle istotną funkcję. Dobrze zbilansowane składniki dostarczają niezbędnych witamin i mikroelementów potrzebnych do wzrostu i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Rodzice dbają o to, aby w pierwszym okresie życia malcowi nic nie zbrakło. Starają się, jak najlepiej bilansować dietę. W mediach pojawia się coraz więcej informacji niezbędnych do układania menu rodziny, aby ta cieszyła się zdrowiem. Układając dietę należy wziąć pod uwagę klimat, w jakim żyjemy, powracać do przepisów babć i posiłków, które były u nas obecne od wieków. Korzystać z bogactwa, które daje nam kraj. Stosować składniki świeże a nieprzetworzone. Samo odpowiednie bilansowanie diety nie wystarczy, aby wykształcić w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe. Rodzice sami muszą stać się przykładem. Dobrze jest także przestrzegać stałych pór posiłków. Niestety czasami zdarza się, że dziecko jest niejadkiem i nie chce spożywać przygotowywanych nawet z największą starannością dań. Nie należy go zmuszać do jedzenia. Ponieważ taka postawa rodzicielska może doprowadzić do tego, że dziecko z nadchodzącymi posiłkami będzie przeżywać stres, a ten z kolei może w przyszłości doprowadzić do poważnych zaburzeń jedzenia. Należą do nich anoreksja, czyli psychiczny jadłowstręt lub nadmiernego objadania się.

Both comments and pings are currently closed.